د.أشرف الهباق: تناول المياه والخضروات والفاكهة لصحة العيون في الصيف

نصح الدكتور أشرف حامد الهباق أستاذ طب وجراحة العيون جامعة بنها أن نولي العيون عناية خاصة في فصل الصيف ،نظراً لارتفاع درجات الحرارة وكثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة فى فترات الصباح حيث تزداد حساسية العين وجفافها ، مشيرا إلى أن الأشعة فوق البنفسجية تؤدي لتهيج العين مما قد يتسبب في العديد من أمراض العيون ،كإعتام عدسة العين .

وأوضح الهباق خلال لقائه لبرنامج (صباحنا مصرى ) أن من أهم سبل العناية بالعين في فصل الصيف هو ارتداء النظارات الشمسية مع الحرص أن تكون ذات جودة معروفة ،ويسجل على عدساتها نسبة الحماية من الشمس مع الحرص على ارتداء نظارات السباحة حال التعرض لمياه حمامات السباحة المليئة بمادة الكلور الخطرة على العين كما يجب الحرص على ترطيب العين بالقطارات المرطبة إذا حدث لها تهيج أو احمرار وكذلك الحصول على كميات كبيرة من المياه وتناول الخضروات والفاكهة باستمرار لاحتوائها على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة والكاروتينات التي تعالج الأكسدة الناتجة عن أشعة الشمس الحارقة .

وشدد الهباق بضرورة الحرص على نظافة الأيدي بشكل مستمر لأنها أحد أسباب نقل العدوى للعين وعدم استخدام القطرات إلّا باستشارة الطبيب وعدم التأخر في حال ظهور التهابات في العين ، مؤكدا على أن غسل العيون باستمرار هو خط الدفاع الأول لها ضد التلوث والالتهابات.

وقال البهاق إنه من الهام الحذر في استخدام العدسات اللاصقة والأجهزة الإلكترونية ،لأنه مع كثرة استخدامها يتسبب ذلك في جفاف العين وهو ما لا يجب علينا الاستهانة به لأن جفاف العين له مراحل ودرجات فالعدسات اللاصقة يجب أن تكون طبية ولا نلجأ للتجميلية إلا فى أضيق الحدود كما أن الأجهزة المحمولة لا يجب استخدامها قبل النوم ،وعدم خفض إضاءة الغرفة أثناء استخدام المحمول لأن هذا من شأنه الإضرار برطوبة العين ويعمل على زيادة فرص إلتهابها.

برنامج (صباحنا مصرى) يعرض يومياً على شاشة الفضائية المصرية في تمام الثامنة صباحاً، تقديم شيرويت ومحمد بشير.